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Qu’est-ce que c’est ?
Que nous soyons directement concernés ou non, pas facile d’y voir clair sur le cholestérol.
Voici des repères et nos conseils pour bien comprendre et mieux vivre avec le cholestérol
Read Article ›Comment savoir si j’ai du cholestérol ?
Impossible pour vous de le sentir ! Avoir trop de cholestérol ne provoque pas de symptôme particulier… La seule façon de savoir si vous avez du cholestérol en excès est une simple analyse sanguine prescrite par votre médecin.
Il faut savoir que le risque d’avoir du cholestérol augmente avec l’âge, pour les hommes surtout après 45 ans et pour les femmes plutôt après 55 ans. Cependant, ce risque peut-être plus précoce si vous avez des antécédents familiaux.
Read Article ›J’ai du cholestérol : comment agir au quotidien ?
Inutile de bouleverser votre mode de vie ! En adoptant des habitudes alimentaires simples et en profitant des bienfaits naturels de l’avoine, vous pouvez agir dès aujourd’hui. Votre cœur vous dira merci !
MATIERES GRASSES : MOINS MAIS MIEUX
Read Article ›10 conseils pour prévenir l’excès de cholestérol
Les causes de l’excès de cholestérol sont nombreuses, et souvent multiples.
Nos gènes sont parfois en cause, et on ne peut rien y faire… En revanche, nous pouvons agir sur notre alimentation, sans tout changer ni même se priver de tout !
Voici des conseils à suivre quel que soit votre taux de cholestérol actuel : mieux vaut prévenir que guérir !
Read Article ›Bouger plus : c’est bon pour ma santé (et pour mon cœur)
C’est prouvé : l’activité physique, même modérée, réduit les risques de maladies cardiovasculaires.
Il est donc important de « bouger » tous les jours si possible : activité physique ne veut pas forcément dire sport, et marcher, passer l’aspirateur ou jardiner en font partie.
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